食べ物から元気をもらおう!

みなさん、こんにちは!ぺんぎん保育園 豊田の看護師の三井です。

早いもので今年もあと一カ月となりました。12月に入ると急激に寒くなり、

風邪でお休みする子もいます。手洗い・うがいを行い、風邪を予防しましょう!!!

今回のテーマは「食べ物から元気をもらおう!」

風邪かな?と感じたら食べ物のパワーでウイルスを跳ね返しましょう。

まずは発汗作用のある「ねぎ」や「しょうが」「くず湯」などで体を温めて免疫力アップ!

熱があるときは「うど」や「たまご」、すりおろした「りんご」など

消化の良いものでエネルギーを補給しましょう。

冬の鍋料理の定番「白菜」も、身体の余分な熱を冷ます作用を持っていますよ。

鼻づまりには「玉ねぎ」のスープがおすすめです!

湯気とたまねぎに含まれる成分が粘膜の炎症を和らげてくれます。

私のおすすめポイント!

私はよく風邪を引いた子供に卵粥を作りました。残りご飯でも、

うどんでもすぐに作れて、柔らかさも調節できていいですね!

ついでに「玉ねぎ」のエキスを入れてみてください!

味がととのって、ぐんと美味しくなりますよ♪

治りかけの風邪にご用心!

体調がよくなったからと言って、夜更かしをしたり、薄着で戸外へ

出ることは禁物です。風邪は治りかけが肝心。

規則正しい生活を心掛け、あたたかい服装で出かけましょう。

無理をすると再発する可能性があるので、症状がなくなった後も、

3~5日は室内でゆったりと過ごすことをお勧めします。

しっかり休み、しっかり食べて、風邪知らずの冬を過ごしましょう!

過去のナースコラムもご覧ください。

感染性胃腸炎に注意!

インフルエンザを予防しよう!

お知らせ 「2020年度入園 園児募集中!」

静岡市葵区にあるぺんぎん保育園(上足洗)、静岡市駿河区のぺんぎん保育園 豊田では、2020年度入園の園児を募集しています!

入園希望・見学希望等、随時受け付けております。

今年度の入園についてのご相談も受け付けております(^^)

ぺんぎん保育園(上足洗) 概要

名  称:ぺんぎん保育園(上足洗)

住  所:静岡葵区上足洗3丁目14-39

定  員:0~2歳児 12名

開所時期:2017年9月

営業時間:月曜日~土曜日 8:00~19:00(休園日:日・祝・年末年始)

その他:病児保育・病後児保育を実施

ぺんぎん保育園 豊田 概要

名  称:ぺんぎん保育園 豊田

住  所:静岡市駿河区豊田1丁目1-41

定  員:0~5歳児 30名(2019年度は0~2歳児のみ対応しています)

開所時期:2019年4月

営業時間:月曜日~土曜日 8:00~19:00(休園日:日・祝・年末年始)

その他:病児・病後児保育を実施

 

入園と当社への就業を同時に行うことも可能です。

病児保育・病後児保育は他園に通われている方にもご利用いただけます。

ご興味のある方は下記お問合せ先からお気軽にご連絡ください(^^)

 

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お問合せ先

下記電話番号またはお問合せフォームよりご連絡ください。

TEL:0120-156-419

受付時間:月曜日~土曜日9:00~17:00(祝日・年末年始を除く)